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七年级道德与法制第九课第2课时增强生命的韧性测试题_图文

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什么是挫折 面对挫折,不同的人有不 生活难免有挫折 同的情绪感受和反应 正确看待挫折
增强生命的 韧性

如何应对挫折
发掘生命的力量 应对挫折要学会求助他人 增强生命韧性的方法

知识梳理
一、生活难免有挫折 1. 什么是挫折? 生活的道路并不总是______ 平坦 的,在我们怀揣美好的愿

望、目标、期待去努力的过程中,难免会遇到一些阻
碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败,就是人

们常说的______ 挫折 。

知识梳理
2. 面对挫折,不同的人会有不同的情绪感受和反应。

面对不同的挫折,不同的人会有不同的_________ 情绪感受 和
__________ 行为反应 ;即使遭遇同样的挫折,不同人的

__________ 情绪感受 和__________ 行为反应 也是不同的;同一个人在
生命的不同时期,对于挫折也会有不同的感受和行为 反应。产生这些不同感受和行为反应的主要原因,是 人们对挫折的认识和态度不同。

知识梳理
3. 正确看待挫折。 面对挫折,我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、 不满等。产生这些负面的__________ 是很正常的, 情绪感受

但如果一味沉浸在负面情绪中,我们就容易消沉,甚
调整 至做出不恰当的行为。我们需要及时______自己,正

确看待______。 挫折
生活中的挫折是我们生命成长的________ 一部分 。得意时,

挫折会使我们更清醒,避免盲目乐观、精神懈怠;失
意时,挫折会使我们获得更加丰富的__________ 生活经验 。

知识梳理
二、发掘生命的力量

1. 如何应对挫折?
“天行健,君子以自强不息。” 面对挫折,发掘自身

生命力量 的 _________,我们可以逐渐培养自己面对困难的 坚强的意志 。 _____ 勇气 和___________
2. 应对挫折要学会求助他人。 发掘自身的力量并不排斥借助外力。作为新一代的中 国少年,我们在坚持目标和不断努力的道路上,学会

与他人__________ 建立联系 ,向他人__________ 寻求帮助 ,获得他人
的_____________ 支持和鼓励 ,有助于增强我们的生命力量。

知识梳理

3. 增强生命韧性的方法:
(1)欣赏、培养幽默感。(2)和自己信任的人谈一谈。(3)

考虑并接受最糟糕的结果。(4)关心、帮助他人。(5)培
养某方面的兴趣。等等。

难点详解
生活中必然面对困难和挫折,怎样才能坚强呢?
(1)发泄:心中有痛苦,可以选择多种方法发泄,如找 朋友倾诉、唱歌、旅游。 (2)信念、精神支柱:坚信自己的信念,知道自己生存 的精神支柱是什么。如相信自己是好人,比别人强。

(3)责任:看到自己的责任,知道自己被需要。
(4)坚强没有理由:看看自然界的事物,不管在怎样恶 劣的困境,都会顽强地生存,生存本身就是人生意义, 生存就有希望。

难点详解
(5)我是坚强的!不报以负面情绪反应,不要想自己委
屈,要激活正面的积极的情绪,顺其自然。

(6)相信明天:相信会走出困境、明天会更好。相信时
间会医治好创伤。 (7)这是我的舞台:困难是一个良好的锤炼、磨砺和洗 礼自己的机会。没有不可逾越的鸿沟,没有不可攀越 的高峰,要以乐观、自信、坚韧、坦然的心态去竭力

拼搏。
(8)参考历史文化:阅读格言,查找司马迁、韩信等人 的资料。

真题演练
1. (2016眉山)著名电影演员成龙说:“大家现在看我很

风光,可我真是一步一步苦过来的。人这一辈子想干成
点事,都要勇于吃苦、敢于坚持,这是人生的必修课, 我的格言是永不放弃!”这启示我们 ( ) ②对强者 ①坚强的意志,是战胜挫折的最可靠的保证 A

而言,失败和挫折是成功的垫脚石
敢于坚持,就一定能成功

③只要勇于吃苦、

④挫折普遍存在,其产生的 D. ③④

原因是多方面的
A. ①② B. ①④ C. ②③

真题演练
2. (2016怀化)面对挫折,不同的人会有不同的态度,不

同的态度又会导致不同的结果。下列对待挫折的态度正
确的有

①正视现实和挫折,不回避,端正心态
解剖挫折产生的原因 寻找战胜挫折的方法 A. ②③④ B. ①③④ C. ①②③

D ) ②认真分析和 ④积极

(

③置之不理,顺其自然

D. ①②④

真题演练

3. (2016张家界)《最强大脑》《开讲啦》等节目受到广

大群众的喜爱,我们发现节目中的主人公们在遭遇困难
时,做到了不灰心、不放弃,最终实现了梦想。这些故

事告诉我们
A.身处挫折和逆境的人都能获得成功

( C

)

B.挫折是人生成长的财富,没有挫折不可能成功 C.要勇于直面挫折,战胜挫折,经受挫折的考验 D.挫折和逆境是阻碍成功的决定性因素



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