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初一年级快速跑课堂教学设计

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初一年级快速跑课堂教学设计
黄泽镇中学 马人锋

一、指导思想 本课体现在“以学生发展为本”的教育理念,以改善学生学习方式为突破口,以增强学 生健身实效为出发点,探求一种适合学生发展、利于学生综合能力培养和良好心理品质养成的体 育教学过程。采用“观察体验──启发思维──合作互动”的教学策略,让学生在自主学习、探 究学习、合作学习的平台上进行尝试与体验、思维与活动、自主与互动,以提升自己的能力,获 得参与体育活动的乐趣,从而为更好地为达成学习目标服务。 二 、教材分析 快速跑属于七年级最基本的教材内容。它不仅是发展灵敏、速度、力量等体能的有效手 段,而且是培养学生自信、果敢等良好心理品质的有效手段。同时,它作为人类的基本活动能力 之一,在日常生活中,特别是在进行一些积极性身体活动或躲避灾难等方面,都有着极为重要的 意义。 三 、学情分析 本课的授课对象为七年级学生,现在的学生身体素质整体一般,参与跑等项目的活动兴趣不高, 以前虽接触过快速跑教材但对快速跑的技术动作掌握情况不够理想,尤其是对起跑和摆臂技术的 掌握缺憾较大,从而对起跑后的初速度和跑成直线造成了直接影响。 四、教学流程 本次课主要由三部分组成:1、开始热身部分 2、基本部分 3、结束部分。 1、开始热身部分(11 分钟) :首先,课堂教学常规,时间为 2 分钟。其次为慢跑小游戏激发学生 运动兴趣,时间为 5 分钟。再次,徒手操,使学生充分活动开,提高学生的练习热情,时间为 4 分钟。最后,快速跑得专门性练习——摆臂练习,为后面的主要内容作准备。 2、基本部分(29 分钟) :队列队形练习。结合七年级学生的年龄特点,让学生自己体会并总结出 快速跑起跑的方法,从而达到学习“快速跑起跑”技术。首先,教师依次示范两种起跑方式,讲 解其中要点及注意点,激发学生创新能力与自主学习兴趣,教师点拨指导,小组间互相交流、学 习,教师的主导与学生的主体有机结合,逐个起跑方式练习。其次,组织学生进行不同起跑方式 组合的往返接力比赛。 3、结束部分(5 分钟) :教师带领学生进行放松练习,使学生心情愉悦,放松自然。 五、教学目标 1、认知目标:通过学习了解快速跑的方法、动作要求和动作过程,介绍几种起跑的练习方法。 2、技能目标:提高速度、灵敏、协调性等身体素质,重点掌握以蹲踞式起跑动作为主的快速跑。 3、情感目标:培养学生的学习兴趣和遵守纪律的品质、提高自信心,培养团结协助、顽强进取的 精神。 六、教学重难点 教学重点:重心前移,两腿用力蹬地,有力摆臂。 教学难点:保持正确姿势,后蹬有力,蹬摆结合。 七、预计效果 预计平均心率为 120 次/分钟-130 次/分钟,预计密度为 30%-35%。 八、场地与器材 田径场 篮球四个

快速跑教案

授课 教师 教学 对象 教学 目标 教学 内容 课的 部分

马人锋 七 (2)

学校 人数

黄泽镇中学 男 20 女 18

上课时间 课次

2012-3-23

地点

田径场

水平四 田径第一单元第一课时

1、认知目标:通过学习了解快速跑的方法、动作要求和动作过程,了解几种起跑的方法。 2、技能目标:提高速度、灵敏、协调性等身体素质,重点掌握以蹲踞式起跑动作为主的快速跑。 3、情感目标:培养学生的学习兴趣、提高自信心,培养团结互助、顽强进取的精神。 1.队列队行练习。 2.蹲踞式起跑。 重点 难点 重心前移,两腿用力蹬地,有力摆臂。 保持正确姿势,后蹬有力,蹬摆结合。 各项 内容 时间 运动量 次 数 1 时 间 2’ 强 度 小

组织教法与练习方法 教学内容 一、组织上课 1. 体育委员整队、 检查、 报告人数。 2.师生问好。 3.教师宣布本次课的教 学内容、目的及要求。 4.检查服装,安排见习 生。 教师活动 1.教师提前准备好 场地、 器材, 等候上 课。 2.向学生问好 3.用言简意赅的语 言导入本课。 要求:声音洪亮。

学生活动 1. 体育委员带领全班同学 到指定地点集合,检查到 班人数,并向老师汇报出 勤情况。 2.成四列横队集合 ××××××× ××××××× OOOOOOO OOOOOOO ▲ 要求:快、静、齐,注意 力集中。 1.学生认真听讲、注意力 集中。 2. 。在教师下达指令后迅 速做出反应

2’







二、花样慢跑 1.教师讲解规则、 “1”跑“2”双脚跳“3” 方法和注意事项。 停

5’ 1 4’ 30 中

分 10’

三、徒手操 1.头部运动 2.振臂运动 3.体转运动 4.弓步压腿 5.仆步压腿 6.手腕踝关节运动

1.教师示范徒手操 动作 2.口令引导学生随 节奏练习。

1.成体操队行散开。 2. 注意力集中, 认真听讲。 3.积极参与,动作到位。 4

4*8 拍

若干 小 4’

一、队列队行练习 1.稍息、立正、看齐、 报数等。 2.原地四面转法。 集体练习分组比赛 3.齐步走立定。 基 二、学习快速跑 1.摆臂练习 (前摆不过肩,后摆大 小臂夹角在 130°左右, 双手半握拳) 2.背向式起跑 3.蹲踞式起跑 起跑要做到三快:反应 快、蹬地快、摆臂、摆 腿快

教师讲解示范队列、 队形练习的内容和 要求,并口令指挥。 要求: 通过练习培养 学生高度的组织纪 律性和注意力。 (后转注意向右转 到后) 1.教师讲解示范起 跑方式。

1.学生认真听讲,记住练 习的方法和要求。 2 .根据口令进行集体练 习 。 要求:精神饱满,动作一 致。

7’

3—5 次

7’



15-30 次 12 ×× ○○ 1. 学生认真听讲, 仔细看。 2.学生依次练习起跑 1— 2 次。 ×× ’ 2-5 次

2 2 中 8 ’



2.教师示范,学生 依次练习 1—2 次。 3.指导学生起跑方 法,总结得失。



三、快速跑往返接力 分 30’ 场景 1.蹲踞式起跑

中 6’ 1-3 次 6’

1.教师组织学生按 规定起跑方式起跑 ○○ 往返接力。 2. 及时点评与指导。 1. 学生按教师规定的起跑 1 教师讲解示范 学生比赛

四、上下传球接力

4

1—3 次

4

结 束 部 分 5’ 课 后 反 思

1.放松练习 2.小结与评议 3.宣布下课

1.拉伸放。指导学 生积极放松。 2.评价课堂内容 3.安排学生回收器 材

××××××× ××××××× OOOOOOO OOOOOOO ▲

5’

1次

5’





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